
05 Apr Comment prendre du Plaisir avec la Méditation Gratitude
Si vous avez commencé à pratiquer la méditation, il y a de fortes chances que vous ayez déjà constaté ses bienfaits.
En rédigeant cet article, cela me rappelle un excellent exercice que je donnais aux personnes que je coachais, je l’ai nommé la « Joy List ».
Avant de commencer, savez-vous ce qu’est la gratitude ? On parle de gratitude lorsqu’on est reconnaissant pour quelque chose ou pour quelqu’un.
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